איך לשבת על כדור אימונים ליד שולחן

תקופות ממושכות של הישיבה עשויות לתרום כאבי גב ושרירים הדוקים בצוואר ובכתפיים. החלפת הכיסא המשרדי שלך עם כדור תרגיל עשויה להפחית כאבי גב ולשפר את היציבה שלך תוך בניית כוח הליבה. כדורי התעמלות מאפשרים חופש תנועה גדול יותר מאשר כיסאות וישיבה על אחד בעבודה עשוי למנוע נוקשות הקשורה לשבת בתנוחה מוגבלת. קביעת איזה גודל הכדור מתאים לגובה שלך וללמוד את הדרך הנכונה לשבת על זה מבטיח כי הכדור התרגיל הוא תוספת נוחה ומועילה למשרד שלך.

קנה את הכדור בגודל הנכון לגובה שלך. בדרך כלל, אם אתה 5 מטר, 1 אינץ ‘ל 5 מטר, 7 אינץ’ גבוה, לקנות 22 אינץ ‘כדור. אם אתה 5 מטר, 8 ס”מ עד 6 מטרים, 2 אינץ ‘, אז תצטרך כדור 26 אינץ’. מעל 6 מטרים, ואתה צריך כדור 30 אינץ ‘.

לנפח את הכדור עד שאתה יכול לשבת על זה עם הרגליים מונחות שטוח על הרצפה והרגליים בזווית של 90 מעלות על הרצפה.

הדק את שרירי הבטן שלך ויישר את הגב. הרפי את הכתפיים והניח את הידיים על השולחן שלך. במצב הנכון, הזרועות שלך יהוו זווית של 90 מעלות. אם אתה יושב על הכדור בגודל הנכון המרפקים שלך לא לנוח על השולחן, ייתכן שיהיה עליך להתאים את גובה השולחן שלך. מיקום זרוע שגוי בזמן ישיבה על הכדור ליד השולחן עלול לגרום לכאב בכתף ​​ובזרוע.

הרחב את הרגליים כדי להגביר את היציבות תוך כדי ישיבה על הכדור. להזיז את הרגליים קרוב יותר לאתגר את האיזון ואת שרירי הליבה.

התאם את מסך המחשב או לפקח על גובה העיניים כדי למנוע צוואר או הכתף זן בזמן שאתה קורא ולשבת על הכדור.

איך הם סוכרים נגזר עמילן?

עמילן הוא שם נפוץ של amylose תרכובת כימית המורכבת שרשראות ארוכות של מולקולות גלוקוז. גלוקוז הוא סוכר. כאשר הגוף מעכל עמילן זה ממיר אותו לגלוקוז. בייצור מוצרי מזון כגון סירופ תירס, יצרנים לשבור עמילן באמצעות אנזימים הנגזרות אורגניזמים חיים – שיקוף התהליך הגוף שלך עוסקת כאשר אתם צורכים עמילן.

Amylose הוא כימי גדול מאוד מורכב שרשראות ארוכות של מאות מולקולות גלוקוז, מלוכדות כימית יחד. בעוד מולקולות גלוקוז הן סוכרים וטעם מתוק, עמילן לא. הסיבה לכך היא כי מולקולות עמילן גדולים מדי כדי לקשור קולטנים מתיקות בפה האנושי. הגוף שלך יכול לשרוף גלוקוז לאנרגיה, אבל אין לך מנגנון לקליטת עמילוז. ככזה, הצעד הראשון בהפקת אנרגיה מעמילן הוא לעכל אותו לגלוקוז.

עיכול עמילן מתחיל בפה. כפי שאתה ללעוס, אתה משחרר רוק המכיל אנזים שנקרא עמילאז הרוק, מסביר Lauralee שרווד, M., בספרה “הפיזיולוגיה האנושית”. אמילאז הרוק שובר קשרים בין יחידות גלוקוז במולקולות עמילן, החל תהליך של התמוטטות עמילן. תהליך זה נמשך במעי הדק. הלבלב שלך מפריש עמילאז נוסף לתוך המעי הגיב עם מולקולות עמילן שנותרו, לשבור אותם לחלוטין לתוך דבר מלבד גלוקוז.

התהליך הכימי של שבירת עמילן לתוך הסוכר הוא פשוט יחסית בלב, אנזים עמילאז מסייע התגובה על ידי הוספת מולקולת מים לתוך החלל בין שתי יחידות גלוקוז מלוכדות. המים מורכבים משני אטומים של מימן ואטום אחד של חמצן. האנזים אמילאז שובר את הקשר בין יחידות הגלוקוז, מוסיף חמצן ומימן לקצה אחד של הקשר השבור, ומימן לקצה השני של הקשר השבור, זה מפריד בין יחידות הגלוקוז, מסבירים ד”ר. רג’ינלד גארט וצ’רלס גרישם בספרו “ביוכימיה”.

בעוד אורגניזמים חיים יכולים לשבור עמילן לתוך גלוקוז באמצעות עמילאז, אפשר גם לדמות את התהליך הזה במעבדה באמצעות אנזימים המופקים חיידקים ואורגניזמים אחרים. לדוגמה, כאשר היצרנים עושים סירופ תירס מתירס, הם מוציאים את עמילוז מהתירס, ומגיבים את עמילוז, עמילן תירס, עם עמילאז. זה מייצר גלוקוז טהור, או סירופ תירס. מבחינה כימית, תהליך זה זהה למה שקורה במערכת העיכול האנושית.

עמילוז

אִכּוּל

תהליך כימי

התפלגות תעשייתית

איך לשחק את מרכז קדימה עמדה כדורגל

המרכז קדימה בכדורגל צריך להתמקד רק בדבר אחד: יצירת מטרות. אם תתבקשו לשחק את המרכז קדימה, תוכלו לשחק קרוב ליעד של היריב לאורך כל המשחק, בחיפוש אחר הסיכויים להבקיע, כמו ניו יורק רד בולס קדימה תיירי הנרי, לשעבר של מועדון ארסנל בלונדון. פרטים של התפקיד שלך עשוי להשתנות מעט בהתאם להיווצרות הצוות שלך.

מיקום עצמך ליד קו המגרש של מגרש הכדורגל כאשר הצוות שלך הוא על ההגנה במחצית שלה. הישאר ממוקד על הפעולה ולהיות מוכנים לעשות לרוץ למטרה אם חברי הצוות שלך ליצור מחזור. הימנע הפיתוי לקחת תפקיד מרכזי סימון שחקנים כמו זה משאיר פער בעבירה על המיקום שלך. האם להפעיל לחץ קל על fullbacks ושומר אם הכדור מגיע ליד אזור שלך.

הזמן שלך פועל בזהירות כדי להימנע מלהיות נקרא offside כמו הצוות שלך מזיז את הכדור בשדה. צפה חברי הצוות שלך בקישור כפי שאתה עומד בעמדה כך הקו האחרון של המגינים הוא בינך לבין המטרה. להתחיל רצים לעבר המטרה חלקיק של שנייה לאחר חבר שלך עובר את הכדור אל החלל מעבר לקו ההגנה.

עבודה עם הבחור שלך קדימה אם יש שני אתה משחק במרכז קדימה עמדה, כפי שקורה במבנה 4-2-2 טיפוסי של כדורגל הפנאי. אם השותף שלך נסחף לצד אחד של השדה כמו שאתה ליד המטרה, להתקרב מספיק למרכז השדה כדי לקבל או לשלוח לו לעבור אחד לשני שילובים. דמיינו את עצמכם קשורים באופן בלתי נראה אל האחר, כדי לשמור על עצמכם בסמיכות. אם אחד מכם הוא טוב יותר ב dribbling את הכדור לרגליך גם כאשר פעמיים teamed מבלי להיות חשוף והשני טוב יותר ב הגמר, יש את השחקן הראשון לספק אסיסטים השני.

לנער את המגן שלך כפי שאתה להתקרב אל המטרה באמצעות מהירות והונאה שלך. פיניש – כלומר ציון בכדורגל – על ידי מכות השוער ב 1 על 1: מציץ בכדור רופף, מזנק גבוה ככל שתוכל בראש בפינה או בעיטה חופשית, מטיל ריבאונד אחרי זה קופץ את הידיים של השוער, את crossbar או goalpost, או להתחמק המגן שלך הצבת ירה זהירה.

איך לבשל שרימפס עם ירקות

שרימפס הוא מאכלי ים טעים אפשרות כי הוא גם נמוך שומן ו קלוריות. הוספת שרימפס לירקות היא דרך מזינה לכלול חלבון הארוחה שלך גם כן. אחת הדרכים הנפוצות ביותר לבשל שרימפס וירקות יחד הוא ב-מערבבים ומטגנים. מערבבים שלך צריך לכלול כמה סוגים של ירקות, שרימפס טרי ואת הבחירה של הרוטב. מוגש עם אורז חום מאודה, שרימפס עם ירקות היא דרך בריאה להגדיל את צריכת סיבים, חלבון, ויטמין A ו אשלגן.

מחממים את שמן הזית בתוך ווק גדול על חום בינוני גבוה.

מוסיפים את הבצל, הג’ינג’ר והשום ומטגנים במשך שלוש עד ארבע דקות, תוך ערבוב מדי פעם.

מוסיפים את הגזר, סלרי, פלפל אדום ואפונה. מטגנים את הירקות בשבע עד שמונה דקות, או עד שהם מתחילים להתרכך.

מוסיפים את השרימפס הגולמי אל הווק ומכסים במכסה צמוד. להקטין את החום בינוני נמוך.

מבשלים את השרימפס עם הירקות במשך חמש דקות, או עד שרימפס הפך בצבע ורוד בוהק.

לטאטא את שרי יבש, רוטב סויה, תירס, סוכר ושמן שומשום בקערה קטנה עד טוב משולב.

יוצקים את הרוטב על שרימפס וירקות וחום במשך שלוש עד ארבע דקות, או עד מבעבע ומעובה מעט.

מגישים את שרימפס עם ירקות מיד על אורז מאודה.

אימון כדורגל אימון להגיע מהר יותר & חזק

מהירות וכוח הן שתי יכולות אתלטיות המסייעות לשחקן כדורגל לשפר באופן משמעותי את הביצועים שלו על המגרש. כמה מהר וחזק אתה תהיה חלקית תלויה בסוג הגוף שלך איפור גנטי, אבל אתה יכול לעשות צעדים בולטים על ידי שילוב משקל אימון, plyometrics ועבודה במהירות לתוך משטר שלך.

רכיבי אמון ולוח זמנים

כדי לראות צעדים משמעותיים במהירות והן בכוח, להתחיל את האימון במהלך offseason ואת לוח הזמנים ארבעה workouts לתוך משטר שלך בשבוע. אתה תתמקד אימון משקולות על יומיים, המאפשר יומיים בין לבין, כגון בשגרה יום שני וחמישי. שני הימים האחרים, אשר עלולים ליפול ביום שלישי ושישי, תתמקד plyometrics ועבודה מהירות. לפני כל אימון, להשתמש 15 דקות כדי להתחמם כראוי, כך הגוף שלך מוכן כאשר הגיע הזמן להתאמן. התחל עם חמש דקות של אירובי, כגון קפיצה בחבל, ולאחר מכן לעשות 10 דקות של דינמי stretches, אשר יכול לכלול הברכיים גבוה, בעיטות בטן, משקל הגוף squats, דילוג, מעגלים זרוע ונדנדה הרגל.

בחדר המשקל

למרות bodybuilders להתמקד קבוצות שרירים מסוים במהלך כל פגישה, בתור שחקן כדורגל כל השרירים שלך צריך לעבוד ביחד כאשר אתה מבצע תנועות על המגרש. לכן, אימון משקולות שלך צריך להיות מורכב בעיקר תרגילים מורכבים, כלומר, הם דורשים תנועה במפרקים מרובים. שלב לאחור squats, lunges, deadlifts ו Step-ups כדי לפתח את glutes, hamstrings, quadriceps ו עגלים. השתמש pullups ושורות עבור הגב שלך משקולות הספסל משקולת, לחיצות צבאיות כדי לעבוד החזה שלך ואת הכתפיים. בצע ארבע קבוצות של חמישה עד שמונה חזרות של כל תרגיל, באמצעות משקל שהופך להגיע שמונה חזרות קשה. תן את השרירים שלוש דקות של מנוחה בין קבוצות.

בניין כוח עם

תרגילים פליומטרי יפתחו כוח נפץ הירכיים והרגליים, אשר בתורו יעזור לך לרוץ מהר יותר. האם העבודה plyometric שלך לפני שאתה עובר על פעילויות מהירות. לאחר החימום שלך, לשלב משוכות כשות, קופץ קופצים גבולות. עבור משוכות משוכות, להגדיר אוסף של משוכות קטנות או קונוסים בשורה ולקפוץ עם שתי רגליים מעל אותם מהר ככל שתוכל. עבור קופץ קופסה, לעמוד מול תיבת plyo. תחתון לתוך סקוואט ואז להתפוצץ לתוך לקפוץ גובה מרבי, הנחיתה עם שתי הרגליים על הקופסה. צעד למטה וחזור. כדי לבצע גבולות, נמוך לתוך רבע squats ואז לקפוץ רחוק ככל האפשר. ברגע שאתה נוחת, לרדת למטה אל נציג הבא. השלם כל תרגיל לשלוש קבוצות של שמונה חזרות, מנוחה שתי דקות עד שלוש דקות בין כל קבוצה.

שיפור מהירות על השדה

למרות שאתה עשוי להיות מוטיבציה לעשות תרגילי מהירות רבים בניסיון לראות תוצאות בולטות במהירות, חשוב לך להתחיל בנפח נמוך ולאחר מכן להגדיל בהדרגה את עומס העבודה שלך כמו התקדמות. שלב sprints לעשות ב 20 ו 40 מטרים, אשר מרחקים נפוצים בתחרות כדורגל. בצע חמש קבוצות של כל אחד, מנוחה שתי דקות בין כל קבוצה, כך שאתה התאושש לחלוטין. ריצה במדרגות או במדרגות האצטדיון מפתחת פיצוץ הירך יכול לשפר את המהירות. בצע שש עד שמונה קבוצות, מנוחה שתי דקות בין כל אחד.

כיצד להקל על גודש הסינוסים עמוק בסינוסים

סינוס גודש הנפוצה ביותר מתרחשת כאשר הרקמה כי שורות sinuses הופך מודלק ונפוח, חסימת את מעברי סינוס. זה יכול להיות תוצאה של אלרגיות או זיהומים, כגון הצטננות. סינוס עמוק יכול לגרום לכאבי ראש סינוס (אשר במרכז הקדמי של הראש ואת המקדשים) וגם יכול להפוך את זה בלתי אפשרי לנשום דרך האף שלך. סינוס עמוק עומס ניתן לטפל עם תרופות ללא מרשם, תרופות מרשם וניתוח.

לנשום אוויר לח חם. זה עוזר לשמן את הסינוסים והוא יכול להפחית את הנפיחות. לשאוף אדים ממאדה או ממחבת של מים רותחים (פעם מחבת נלקח את מקור החום). דחוס חם עשוי מטלית ספוגה במים חמים יכול גם לעזור.

השתמש תרסיסים decongestant. תרסיסים דקונגסטנט מגיעים בקבוקים קטנים המאפשרים את התרופה להיות התיז ישירות לתוך הסינוסים שלך דרך הנחיריים. תרופות אלו מכילות בדרך כלל pseudoephedrine ולעבוד כדי לכווץ רקמת סינוס נפוחות.

קח decongestants בעל פה. דקונגסטנטים אוראליים עובדים בכל הגוף, ולכן הם עשויים להיות טובים יותר בטיפול בגודש עמוק בסינוסים. עם זאת, בגלל זה סוג של תרופות נכנס הדם ב רמות גבוהות יותר, decongestants אוראלי נוטים יותר לגרום לתופעות לוואי, כגון תסיסה ונמנום.

קח קורטיקוסטרואידים. קורטיקוסטרואידים הם תרופות רבות עוצמה המפחיתות דלקת, וניתן להשתמש בהן לטיפול בחולים עם עומס סינוסי עמוק, שעבורם חומרי הדקו אינם יעילים. תרופות מרשם אלה, לעומת זאת, יש תופעות לוואי חמורות, כולל לחץ דם גבוה וסוכר בדם, אוסטאופורוזיס ושינויים חזון, ויש להשתמש במשורה.

להשקות את הסינוסים שלך. שטוף את הסינוסים שלך יכול לעזור לסוך אותם דק את ריר שגורם גודש. אתה יכול לשטוף את הסינוסים העמוקים שלך באמצעות תמיסת מלוחים שמגיע בקבוק סינוסים לשטוף סחיטה או באמצעות סיר neti.

קח אספירין, איבופרופן או נפרוקסן. תרופות אלה (אשר יכול להיות כל רכש מעל הדלפק) יעילים בהקלה על כאבי ראש סינוס. הם יכולים גם להקל על עומס סינוס עמוק על ידי הפחתת דלקת.

יש סינוסים שלך כירורגי. אם הטיפולים הנ”ל לא עובד, גודש הסינוס שלך עשוי להיות תוצאה של חריגות הסינוסים העמוקים שלך, אולי בגלל הצטברות רקמה צלקתית. במקרה זה, מנתח אולי צריך ללכת ולהסיר כמה צלקת רקמת סינוס כדי לנקות את הסינוסים שלך.

איך לבשל אורז אדום יסמין

אודם יסודי אדום יסמין הוא אורז לבבי ארוך, עם צבע חום עמוק, אדמדם. זה אורז דגנים כולו, אשר יליד תאילנד, מכיל 2 גרם של סיבים ו 4 גרם של חלבון למנה. המרקם הלבבי, השן וטעם טעם חזקים היטב עם מגוון של טעמים, כולל תבלינים קארי, שום, זנגביל ו כוכב אניס. מגישים אודם יסמין אדום חם או קר.

מדוד 1 כוס אורז עבור כל ארבע מנות אם האורז הוא צלחת בצד. אם אורז אדום אודם הוא חלק משמעותי של הארוחה שלך, אתה יכול לאפשר 1/3 כוס ל 1/2 כוס אורז יסמין יבש למנה. מוסיפים את האורז לסיר.

יוצקים 2 כוסות מים לסיר על כל כוס אורז שהוספת. השתמש עוף או מלאי ירקות במקום מים עבור אורז טעים יותר.

עונה עם 1/2 כפית ל 3/4 כפית מלח אם אתה מכין 1 כוס אורז יבש יסמין אדום אורז. הגדל את כמות המלח בהתאם אם אתה משרת קהל.

מוסיפים 1 כף חמאה לסיר.

מביאים את תערובת האורז והמים לרתיחה על אש גבוהה. הפחיתו את החום לנמוך, ומכסים את הסיר במכסה צמוד. מבשלים בעדינות במשך 50 עד 60 דקות עד שהמים נספגים.

מוציאים את המכסה ומניחים מגבת על הסיר החם. החלף את המכסה. אפשר האורז לשבת מכוסה ככה במשך 10 דקות לפני ההגשה.

כיצד לקבל את מותו של אדם אהוב

מותו של אדם אהוב יכול להשאיר אותך מרגיש ריק ובודד. בעוד האבל הוא תגובה טבעית לאובדן שלך, התהליך יכול להקשות עליך להתמודד עם האחריות היומיומית שלך ולמצוא הנאה בחיים. אולי אפילו תרגיש כאילו האבל יימשך לעד. עם זאת, בעוד שלעולם לא תשכח את ההשפעה שיש לאדם אהוב על חייך, ישנן אסטרטגיות שיעזרו לך להתמודד עם המוות ולעבור לקראת קבלה.

מצפה להיות מוצף רגשות שונים. אתה יכול לצפות דיכאון, אבל רגשות כגון הכחשה, כעס, השפלה, אשמה ובלבול הם גם תגובות נפוצות עבור אנשים מתאבלים, דוחות בריאות הנפש אמריקה של יורק אדמס מחוזות במאמר “התמודדות עם שכול”. מצפה מצב הרוח שלך להשתנות, ולהבין כי זה טבעי לחלוטין. עם הזמן, מצב הרוח שלך יהיה יציב יותר שוב.

להתאבל עם אחרים, מציע HelpGuide.org במאמר, “התמודדות עם צער ואובדן.” במקום לבודד את עצמך, לדבר עם בני משפחה או חברים שהיו גם קרוב אבוד שלך אהוב. ליצור קשרים בהלוויה או להעיר, ולשקול כי אתה יכול גם לספק כתף להישען על אחרים אשר חווים את אותה תחושה של אובדן.

שמור על עצמך, מזכיר בריאות הנפש אמריקה. אתה עלול להיתקל בקשיים בשינה או חוסר מוטיבציה, אבל זכור לאכול בריא, לממש ולתחזק את השגרה היגיינית שלך. הימנע משימוש בסמים או באלכוהול, דבר שעשוי להיות מפתה עבור אנשים מתאבלים. זכור כי בריחות אלה לכאורה קל יכול לעכב את הריפוי הרגשי שלך ולגרום בעיות פיזיות גם כן.

חפשו ייעוץ אם אתם מרגישים שזה הכרחי. לא כל אחד יזדקק לייעוץ, אבל אם תמשיך לחוות חודשים קשים לאחר האובדן, עליך להתייעץ עם מומחה לבריאות הנפש. זהו מצב המכונה צער מסובך. הסימפטומים כוללים כמיהה לטווח ארוך עבור המנוח, מחשבות פולשניות, הכחשה, מרירות קיצונית ותחושות של ריקנות, מסביר HelpGuide.

לשמור על חוש הומור, במיוחד כאשר אתה זוכר את אהוב. לדוגמה, זוכר כמה בדיחות או רגעים משעשעים שלו ולשתף אותם עם אחרים שמתאבלים. הומור הוא מנגנון התמודדות רב עוצמה שיכול לעזור לך להתקדם לקראת הקבלה. על פי מחקר שנערך ב -2008, “הומור, צחוק ואושר בחיי היומיום של בני זוג שכולים לאחרונה”, גילו חוקרי הפסיכולוגיה כי 61% מהאלמנות המשתתפות ו -39% מהאלמנים מעל גיל 50 הופתעו מההומור שהם יכלו ליהנות מחמש עד 24 שבועות לאחר מותו של אדם אהוב.

איך לגריל חזיר

צלעות חזיר אחורי גב, הידוע גם כצלעות גב החזה או צלעות גב התינוק, זמינים מקצבים עם או בלי העצמות. אם הקצב שלך אינו מציע צלעות גב ללא עצמות בדרך כלל, אתה עדיין יכול לבקש הוא לגלף אותם במיוחד בשבילך. צלעות חזיר חזיר ללא עצמות קל יותר לאכול ולבשל מהר יותר מאשר עמיתיהם העצם שלהם. כ -90 דקות נדרש לגריל צלעות חזיר חזיר ללא עצמות, לעומת למעלה משעתיים של צלעות עצם.

משמנים קלות את גריג הגריל שלך ואז להגדיר אותו לחום עקיף. אם יש לך גריל פחם, במקום כל פחם בצד אחד של הגריל. אם יש לך גריל גז, אור רק את מבערי בצד אחד של הגריל. לחמם את הגריל בינוני, או על 350 מעלות צלזיוס.

מוסיפים את צלעות חזיר הגב צלעות בשמן זית עם האצבעות. מניחים את הצלעות המשומנות לאחור על צדי הרשתות לא ישירות מעל החום ומכסות את הגריל. אפשר בצלעות הגב ללא עצמות לבשל במשך כשעה או עד שהבשר שלהם כבר לא ורוד במרכז.

השתמש מברשת basting כדי המעיל צלעות גב ללא עצמות בשכבה של רוטב ברביקיו ולהמשיך בישול אותם על הגריל במשך כ 20 דקות.

מוציאים את חזיר החזה האחורי צלעות מן הגריל ולאפשר להם להתקרר במשך 15 דקות. מגישים את צלעות הגב בזמן חם.

איך אפשר להבדיל בין רתיחה לפצעון?

כתמים אדומים, על העור יכולים לבוא ממקורות רבים. הנקודה עשויה להיות פצעון, או שהוא עשוי להיות רתיחה או carbuncle. קביעת הגורם של המקום יכול להיות קשה, אבל אתה יכול להשתמש רמזים כמו המיקום של נקודה וגודל כדי לסייע בזיהוי המקור שלה.

מקורות

פצעונים נגרמים על ידי חסימה בזקיק השיער. החסימה נגרמת על ידי עודף של שמן על ידי בלוטות השומן בעור, כמו גם הצטברות של עור מת. השחלות, לעומת זאת, נגרמות על ידי זיהום חיידקי בזקיק. החיידק שגורם שחין ו carbuncles הוא סטפילוקוקוס aureus, או “staph”. אתה יכול חוזה זיהום staph ממגע עם אדם נגוע או ממגע עם פריט מזוהם, כגון מגבת.

מראה חיצוני

פצעונים וחלומות עשויים להופיע הופעות דומות, במיוחד אם הרתיחה מתחילה רק להיווצר. שני פצעונים וחלולים עשויים להופיע אדומים וגדולים. עם הזמן, שחין יכול להיות הרבה יותר גדול פצעונים, עם זאת. Boils יכול אפילו להצטרף יחד וליצור carbuncle, שהוא מקבץ של שחין כי להתחבר וליצור ראש אחד. Boils ו carbuncles הם בדרך כלל מאוד קשה וכואב, בעוד פצעון הוא לא כל כך קשה ועשויים או לא יכול לגרום לכאב.

לואקציה

אחת הדרכים להבדיל בין שחין פצעונים הוא המיקום שלהם. פצעונים כמעט תמיד מופיעים על הפנים, החזה או הגב, כי אלה הם המקומות שבהם בלוטות השומן הופכות יתר על המידה וסותמות את הזקיקים. מנגד, בדרך כלל, נוצרים בבתי השחי, במפשעה, בישבן או בירכיים. גם שחין ופצעונים יכולים להופיע סביב האף או על הצוואר, עם זאת. Staphylococcus aureus יכול ליישב את האף של אדם נגוע ולגרום שחין להופיע ולחזור סביב האף.

יַחַס

פצעונים ייעלמו מעצמם ללא טיפול, אך ניתן להשתמש בתרופה ללא מרשם או במשחה מרשם או באנטיביוטיקה לטיפול בהם. שחין או carbuncles לעתים קרובות דורשים טיפול רפואי, עם זאת. את רתיחה או carbuncle אולי צריך להיות lanced על ידי רופא אם הוא גדול. בנוסף, תצטרך לקחת אנטיביוטיקה כדי לחסל את החיידקים Staphylococcus aureus ולמנוע את ההדבקה מלהפיץ. אם לא מטופל, Staphylococcus aureus יכול לגרום לסיבוכים חמורים, כגון ספטיצמיה, פגיעה במוח או בעמוד השדרה, זיהום לב או דלקת מפרקים ספיגה.